Di Rumah Saat Pandemi Corona, Ini yang Bisa Dilakukan

JAKARTA - Tetap aktif dari rumah selama pandemi virus Covid-19, adalah hal penting untuk terus menjaga kesehatan tubuh. Dalam video tutorial olahraga di channel YouTube Shopee Indonesia, model dan penyanyi Cantika Felder memberikan berbagai tips gerakan olahraga sederhana yang dapat dijadikan referensi kegiatan produktif untuk Tetap Aktif dari Rumah.

Cantika juga memberikan solusi permasalahan yang sering dihadapi saat berolahraga dari rumah, yaitu keterbatasan alat atau beban yang dimiliki untuk berolahraga.

Menurutnya, Keterbatasan yang sering menjadi halangan ini ternyata juga menghadirkan ruang kreativitas yang dapat digali.

"Dengan menggunakan barang-barang yang dimiliki, kita bisa menggunakan bahan-bahan seperti beras, minyak hingga botol minum dengan efektif dan aman sehingga barang tersebut tidak terbuang dan tetap dapat digunakan sesuai dengan fungsinya," kata Cantika.

Tips Home Workout dengan barang-barang dapur berdurasi 10 menit tersebut juga diinisiasi sebagai upaya dalam meningkatkan sistem imunitas di rumah selama masa pademi saat ini.

"Selama masa pandemi virus Covid-19 yang mengharuskan kita untuk di rumah saja, banyak kegiatan mudah yang bisa dilakukan agar tetap aktif dari rumah secara produktif, salah satunya adalah dengan berolahraga," ucap Cantika.